Bal ve Tarçın Karışımının 10 Şaşırtıcı Faydası

Ayurvedik tıpta bal ve tarçın yaygın olarak kullanılır. Bu iki bileşen güçlü tıbbi özelliklere sahiptir ve bir araya getirildiğinde aklın ve vücudun sağlıklı olmasını sağlarlar.

Bal; demir, kalsiyum, fosfat, klor, potasyum ve magnezyum gibi glikoz, fruktoz ve minerallerden oluşur. Aynı zamanda B1, B2, B3, B5 ve B6 vitaminlerini içerir. Ek olarak, antiseptik, anti-inflamatuar, antioksidan, antibakteriyel ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

Tarçın ise olağanüstü bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca A, E, D ve K vitaminleri içerir. Ek olarak, güçlü antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Vücut üzerinde böylesine güçlü bir etki yaratan bu iki süper gıdaların tıbbi özellikleri, birçok hastalık için doğal bir tedavi sağlar.

Ayrıca, bal ve tarçın birlikte çok lezzetli olur!

 

 

İşte balın ve tarçının en iyi 10 şaşırtıcı sağlığı faydası.

1. Artrit tedavisinde kullanılır

Artrit eklemlerde çok fazla ağrıya neden olabilir ve kişinin hareketliliğini etkiler. Artritten kurtulmak için bal ve tarçın kullanabilirsiniz. Bu ikili, kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur ve eklem ağrısını hafifletir.

Tarçın, sıkıntılı olan eklemlerde şişme, kızarıklık ve sertliğin azalmasına yardımcı olan anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bal anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklerini arttırır.

– Bir çorba kaşığı bal ve yarım çay kaşığı tarçın tozunu bir fincan ılık suda karıştırarak tüketebilirsiniz. Her sabah boş bir mideye içebilirsiniz.

– Lokal kullanım için, tarçın tozu ve balın eşit oranlarda karıştırın. Karışımı sıkıntılı bölgeye uygulayın. 30 dakika kadar beklemeye bırakın, sonra ılık su kullanarak durulayın. Her gün iki kez yapın.

Not: Tarçın cildinizi yakarsa lokal uygulamadan kaçınabilirsiniz.

 

 

2. Bağışıklığı arttırır

Bal ve tarçının lezzetli karışımı, bağışıklık sistemini güçlendirmede de etkilidir.

Her iki bileşen de antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir; vücudun zararlı bakteri ve virüsleri öldürmesine  yardımcı olurlar. Ayrıca, hem bal hem de tarçında bulunan antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle mücadeleye yardımcı olurlar.

1 çorba kaşığı organik bal ile çeyrek çay kaşığı tarçın tozunu karıştırın. Günde iki kez tüketin. İsterseniz bu karışım ile bir bardak ılık suya 1 limonun suyunu sıkıp karıştırarak içebilirsiniz.

Bu basit işlem, bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak, soğuk ve grip gibi yaygın hastalıkların sağlığınızı etkilemesini önleyecektir.

 

 

3. Akne ile savaşır

Hem bal hem de tarçın, antimikrobiyal özelliklerinden dolayı akne gibi cilt sorunlarını tedavi etmeye yardımcı olur.

Ayrıca, bunların anti-inflamatuar özellikleri akne belirtilerini azaltmaya ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Ek olarak, bal cildi nemli tutar ve aknenin nedenlerinden biri olan tıkanmış gözenekleri önler.

– 1 tatlı kaşığı bal ve yarım çay kaşığı tarçın tozunu iyice karıştırın.
– Akneli bölgeye bölgeye uygulayın.
– 10 dakika kadar bekletin, sonra ılık suyla yıkayın.
– Günde bir veya iki kez tekrarlayın.

 

 

4. Rahat uyumayı sağlar

Bal ve tarçın uyku ile ilgili problemleri tedavi etmede etkilidir.

Her iki maddenin anti-inflamatuar özellikleri boğazda oluşan şişmeyi azaltır. Hava yollarının tıkanmasından kaynaklanan uyku apnesi rahatsızlığının nedenlerinden birisi de boğazda oluşan şişmedir. Ayrıca, bal ve tarçın karışımı kilo verdirdiğinden dolayı uyku apnesinin sebeplerinden birisinin ortadan kalkmalarına yardımcı olur.

Üstelik hem tarçın hem de balın daha iyi uyumanıza yardımcı olan yatıştırıcı özellikleri vardır.

– 1-2 çay kaşığı tarçın tozunu bir bardak sıcak suda karıştırın veya tarçın çubuğunu 5 dakika sıcak suda bekletin.

– 1 çorba kaşığı bal ekleyip her gece yatmadan önce için.

Ayrıca yatmadan önce her gün biraz bal ve tarçın tozu ile bir bardak sıcak süt içebilirsiniz.

 

 

5. Kilo vermeye yardımcı olur

Bal ve tarçın, uygun bir diyet ve egzersiz ile birlikte tüketildiğinde sihirli bir değnek etkisi gösterir ve daha hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.


 

Tarçın, kilo vermeye çalışırken oluşan yeme isteklerini ortadan kaldırarak beslenme alışkanlığınızı düzenlerken, baldaki antioksidanlar da kilo alma ve şişmanlığı azaltabilir. Artı, tarçın kilo metabolizmanıza yardımcı olarak kilo vermenize yardımcı olur.

– Bir fincan sıcak suya yarım çay kaşığı tarçın tozu ekleyin.
– 10 dakika bekleyin.
– Bir çay kaşığı organik bal ekleyin.
– Sabah ve akşam birer kez için.

 

 

6. Kalp sağlığına katkı sağlar

Bal ve tarçın kalp sağlığınızı iyileştirmede önemli bir rol oynayabilir.

Bal arterlerin daralmasını önlemeye yardımcı olan önemli miktarda antioksidan içerir. Tarçın, çeşitli anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı, kalbi ve çevredeki arterleri hasardan korumada çok etkilidir.

Bu iki bileşen de dolaşımı hızlandırır ve kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olur. Yüksek bir kolesterol düzeyi arterlerde plak oluşumuna yol açabilir; bu da pıhtılaşma ihtimalini artırabilir ve nihayetinde kalp krizi veya felce neden olabilir.

Kalp sağlığınızı korumaya yardımcı olmak için, kahvaltınızda ekmeğinizin üzerine bir miktar bal sürün ve üzerine biraz tarçın tozu serpin.

 

 

7. Kan şekerini kontrol altında tutar

Bal ve tarçın, diyabet sorunu olan insanlar için önemli fayda sağlar.

Tarçın, insülin reseptörlerini uyaran ve insülin reseptörlerini pasif hale getiren bir enzimi engeller. Ayrıca hücrelerin glikozu kullanma kabiliyetini geliştiren birkaç bileşik ihtiva eder.

Bal, az miktarda alındığında kan şekerini düşürmede fayda sağlar. Aslında Manuka balı gibi balların düşük bir hipoglisemik indeksi vardır, yani kan şekeri seviyenizde bir artışa neden olmazlar.

– Kan şekeri seviyenizi düşürmek için düzenli olarak 1 çay kaşığı balla karıştırılan yarım çay kaşığı tarçın tüketin.
– Ayrıca tarçın tozu kahvaltıda yulaf ezmesine serpilebilir.

 

 

8. Öksürüğü iyileştirir

Hem tarçın hem de bal antibakteriyel ve antiviraldir ve en çok soğuk algınlığı ve öksürüğe neden olan enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.

Ayrıca bal, boğazı kaplayarak ve yatıştırarak sürekli öksürmeden oluşan rahatsızlığı giderir.

– Bir bardak ılık suya 1 çorba kaşığı bal ekleyin.
– Yarım çay kaşığı tarçın tozunu karıştırın.
– Günde iki kez yavaş yavaş için.

 

 

9. Küçük yaraları iyileştirir

Hem bal hem de tarçın, özellikle küçük yaralar ve sürtmeler gibi cilt problemlerinin tedavisinde faydalı olabilecek iyileştirici özelliklere sahiptir.

Ayrıca, cildin iyileşmesi söz konusu olduğunda bakterilerle savaşma ve iltihaplanmayı azaltma yetenekleri vardır.

– Biraz tarçın tozunu 2 veya 3 çay kaşığı balla karıştırın
– Bu macunu sıkıntılı bölgede uygulayın.
– 10-15 dakika bekletin.
– Bunu günde bir veya iki kez, gerektiğinde yapın.

Not: Tarçın cildinizi yakarsa bu yöntemi denemeyin. Tercihen, yaranıza uygulamadan önce cildiniz üzerinde bir test yapın.

 

 

10. Sindirim sorunları ile savaşır

Gazdan veya hazımsızlıkdan muzdaripseniz, bal ve tarçın karışımı size yardımcı olabilir.

Bal, toksinleri yok ederek kolonu temizlemeye yardım eder. Kolondaki iyi bakterileri düzenlemeye yardımcı olur ve daha iyi sindirim sağlar. Bu, şişkinlik, gaz ve asit reflü semptomlarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur.

Tarçın ise sindirim sisteminin sağlığını ve işlevselliğini arttırmaya yardımcı olur. Mide ekşimesi ve mide krampları gibi sindirim konularında özellikle faydalıdır. Tarçın ayrıca gaz oluşumunu önler.

– 1 çorba kaşığı bala bir tutam tarçın tozu serpin.
– Sindirim problemlerini önlemek için bu karışımı yemeklerden önce tüketin.



Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız.





Sindirimi düzenleme, kan şekerini dengeleme, kalp sağlığını iyileştirme ve daha bir çok faydası ile bal ve tarçın karışımı.

Bu yazı 31 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

soru sorun
Facebookta bizi bulun
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Tüm Konular
Doğal Cilt Bakımı internet sitemizde doğal yağ, mineral ve benzeri malzemelerle (kozmetik ürün kullanmadan) sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olmak amacıyla yazılar paylaşıyoruz.

DogalCilt.com sitemizdeki bilgiler doktor tavsiyesi değildir: Bilgilendirme amacıyla kaleme alınan doğal cilt bakımı önerileridir ve bu önerilerin uygulanması kişiden kişiye farklı etkiler gösterebilir ve fayda sağlamayabilir. Doğal cilt bakımı önerilerinin uygulanması kişilerin kendi sorumluluğundadır ve önerilerin uygulanmasından kaynaklanabilecek sorunlardan DogalCilt.com sitemizin yazarları ve sahibi sorumluluk kabul etmez.