Cildiniz İçin 10 Doğal Nemlendirici

Tıpkı vücudunuzun düzgün çalışması için gerekli vitamin, mineraller ve diğer takviyeleri içeren yakıtlara ihtiyacı olduğu gibi, cilt de sağlığını ve doğal güzelliğini korumak için neme ihtiyaç duyar. Ayrıca, cilt nemlendiğinde, ince çizgiler ve kırışıklıklar yumuşar ve yaşlanma belirtilerinin görünme olasılığı düşüktür.

Sadece kuru ciltler, cildi besleyen ve canlandıran bir nemlendiriciye ihtiyaç duymaz. Normal, karma ve yağlı ciltlerin de neme ihtiyacı vardır.

Cildiniz düzenli olarak nemlendirilmemişse, soluk ve yaşlı görünmeye başlayacaktır. Nemlendirme aşaması yapılmadan cilt bakım rutini tamamlanmış sayılmaz.

Piyasada, sonsuz sayıda nemlendirici ürünü bulabilirsiniz, ancak bunların birçoğu muhtemelen uzun vadede derinize zarar verebilecek sert kimyasallar içerir. Bununla birlikte, cildinizi pürüzsüz ve esnek tutmak için kullanabileceğiniz birçok doğal ürün bulunmaktadır.

İşte cildiniz için en iyi 10 doğal nemlendirici.

 

 

1. Zeytinyağı

Zeytinyağı muhtemelen herkesin mutfağında mutlaka bulunan, etkili bir doğal nemlendiricidir.

Cildi pürüzsüz ve nemli tutmak amacıyla deride su bariyeri oluşturan linoleik asit içerir. Artı, içerdiği E vitamini, cilt hasarının ve kuruluğunun en yaygın sebeplerinden biri olan oksidan etkisini sıfıra indirir.

1. Elinize, bacaklarınıza ve cildinizin diğer bölgelerine ılık zeytinyağı sürün.

2. Dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.

3. Yağı 30 dakika boyunca cildinizde bekletin ve sonra duş alın.

4. Bunu günlük veya haftada birkaç kez, cildinizi kuru hissettiğinizde yapın.

 

 

2. Hindistancevizi Yağı

Zeytin yağı gibi, hindistancevizi yağı da iyi bir cilt nemlendiricidir.

Yağdaki yağ asitleri, kuru cildi esnek ve nemli tutmak için yoğun hidrasyon sağlar. Hindistan cevizi yağı nemlendirme dışında, cilde ideal cilt sağlığı için gerekli besin maddelerini de sağlar.

Bir başka faydası da, hindistancevizi yağının sansasyonsuz olması ve tüm cilt tiplerine uymasıdır.

Dermatit’te yayınlanan 2004 tarihli bir araştırma, hindistancevizi yağının, nemlendirici olarak kullanıldığında mineral yağı kadar etkili ve güvenli olduğunu bildiriyor.

1. İhtiyacınız kadar hindistancevizi yağını bir mikrodalga fırında birkaç saniye ısıtın.

2. Cildinize bu sıcak yağı uygulayın.

3. Yağın cilde nüfuz etmesi için hafifçe masaj yapın.

4. 10 dakika bekleyin, sonra banyo yapın veya duş alın.

5. Bunu günde bir kez veya gerektiğinde uygulayın.

 

 

3. Bal

Çayınızı veya kahvenizi tatlandırmak için bal kullanmaya başladıysanız, sağlığınız için akıllıca bir karar vermiş oldunuz. Şimdi o balı cildinize kullanmanın zamanı geldi. Kuru cildiniz onu çok sevecek.

Bal, doğal bir nemlendirici olduğundan, nemi cildinizde tutmaya yardımcı olur. Ayrıca, bu doğal yumuşatıcı cildinizin daha derin katmanlarına nüfuz eder ve cildinizi nemlendirir.

* 2 çorba kaşığı balı ve tam yağlı sütü karıştırın. Cildinize uygulayın, daha sonra duş almadan önce 10 dakika bekletin. Her gün tekrarlayın ya da gerektiği zaman yapın.

* Aşırı kuru cilt ile başa çıkmak için, kuru bölgeye bal tabakası uygulayın ve 15-20 dakika boyunca emmesine izin verin. Ilık suyla durulayın ve havluyla nazikçe kurulayın. Haftada 2-3 kez veya cildiniz çok sık kuruyorsa daha sık tekrarlayın.

 

 

4. Gliserin

Kış mevsimlerinde gliserinli sabun kullanıyorsanız, neden yıl boyunca cildi nemli tutmak için gliserin kullanmayasınız?

Gliserin doğal bir nemlendiricidir ve deride nem tutmaya yardımcı olur.

Acta Dermato-Venereologica’da yayınlanan 2002 tarihli bir araştırma, gliserin içeren bir kremin, atopik kuru cilt tedavisinde üre ve sodyum klorür içeren kremin uygun bir alternatifi olduğunu bildirdi.

1. Aynı miktardaki gliserin ve gül suyunu iyice karıştırın (normal su da kullanılabilir).

2. Yatmadan önce bu karışımı cildinize uygulayın.

3. Ertesi sabah, durulamak için ılık bir duş alın.

4. Her gün tekrarlayın ya da gerektiği zaman yapın.

 

 

5. Aloe Vera

Konu cildi nemli tutmak olunca , Aloe Vera mutfak bahçesinde veya balkonda bulabileceğiniz basit bir malzemedir.

Aloe vera, E ve A vitaminleri gibi cildi yumuşak ve canlı tutabilen besin maddeleri açısından zengindir. Aynı zamanda kaşıntıyı hafifletir ve kuru ciltlerde sık sık görülen pullanmayı önler.

Indian Journal of Dermatology’de yayınlanan 2008 tarihli bir araştırma, aloe veranın kuru cildi tedavi etmede nemlendirici bir etkisi olduğunu vurgular.

* Bir aloe vera yaprağını keserek açın ve bir kaşık kullanarak jelini bir kaba alın. Jeli cildinize uygulayın ve 10-12 dakika kurumaya bırakın. Ilık su ile yıkayın. Her 2 veya 3 günde bir tekrarlayın.


 

* Bir başka seçenek de 1 adet aloe vera yaprağının jelini ve ½ su bardağı hindistancevizi yağını (katı, erimiş değil) karıştırın. İyice karışmış bir kıvama gelinceye kadar, karışımı bir elektrikli veya el çırpıcısıyla yaklaşık 5 dakika boyunca karıştırın. Buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın. Gerektiğinde günde bir veya iki kez kullanın.

 

 

6. Süt Kaymağı

Süt kaymağı, pürüzsüz, parlayan ve kusursuz cildin tadını çıkarmaya yardımcı olan bir başka harika doğal bileşendir.

Tüm cilt tiplerini nemlendirmek için etkili bir bileşendir. Cildin gözeneklerine hızla emilir ve daha uzun süre nemli kalmasını sağlar.

Aynı zamanda, cildin kuru, ölü deri hücrelerinden kurtulmasına yardımcı olan laktik asit de içerir. Bu da daha taze, daha genç ve parlak cildi açığa çıkarır.

1. Süt kaymağını cildinize bolca uygulayın.

2. 10-15 dakika boyunca bekletin, sonra ılık suyla durulayın.

3. Bunu haftada 2 veya 3 kez yapın.

Süt kaymağına ek olarak, tam yağlı süt ve ayran da cilt için yararlıdır.

 

 

7. Shea Yağı

Biraz pahalı olsa da, shea yağı doğal olarak cildi nemlendirmek için mükemmel bir seçenektir. A vitamini ve E vitamini gibi cildi hidratlı tutmaya yardımcı olan esansiyel yağ asitleri içerir.

Kuru cildi yatıştıran besinler ; egzama, dermatit, güneş yanığı ve diğer cilt problemlerini de kolaylaştırır.

Shea yağı kullanırken, en iyi sonuçları almak için saf, yüzde yüz gerçek shea yağı kullanın.

1. Avcunuzun içine az bir miktarda shea yağı koyun ve eritmek için elinizle ovun.

2. Cildinizin her yerine uygulayın.

3. Cildinize emilmesi için birkaç dakika boyunca masaj yapın.

4. Bir gece bekletin.

5. Ertesi sabah, yıkayın.

6. Her gün tekrarlayın ya da gerektiği zaman uygulayın.

 

 

8. Avokado

Kimi zaman salatalarımız için avokado kullanırız, şimdi bu süper besin kaynağını cildiniz için bir nemlendirici olarak kullanmanın zamanı geldi.

Avokado, yumuşatıcı olarak çalışır; bu da cildi yağlandırır ve doğal nemi geri kazandırır. Oksidatif stresin yol açtığı hasara karşı cildi koruyan vitaminler açısından da zengindir.

1. Bir çatal kullanarak küçük boyuttaki olgun bir avokadoyu iyice ezin.

2. Doğrudan cildinize uygulayın.

3. 10 ila 15 dakika bekletin, sonra durulayın.

4. Cildinizin kuruluğuna bağlı olarak, günlük olarak veya haftada birkaç kez kullanabilirsiniz.

 

 

9. Kakao Yağı

Cildinizi nemli tutmak ve kuruluğu önlemek için kakao yağı çok faydalıdır.

Doymuş yağ deriye kolayca emilir ve kuru, çatlamış deride nemi geri yüklemeye yardımcı olur. Aslında, cildi nemlendirmekten çok daha fazlasını yapar. Cildin iç kısmını da iyileştirir.

İçindeki antioksidanlar ultraviyole (UV) ışınlarının neden olduğu hasarın tersine çevrilmesine yardımcı olur ve antiaging yani gençleştirme etkileri de vardır.

1. Avucunuza küçük bir kakao yağı koyun ve ellerinizin arasında hafifçe ovun.

2. Erimiş yağı birkaç dakika boyunca hafifçe cildinize sürtün.

3. Bir gece boyunca bekletin.

4. Ertesi sabah, duş alırken yıkayın.

5. Cildinizin kuruluğuna bağlı olarak günlük veya haftada birkaç kere tekrarlayabilirsiniz.

 

 

10. Olgunlaşmış Muz

Olgunlaşmış muz, aynı zamanda tüm cilt tipleri için mükemmel bir nemlendiricidir. İçindeki vitaminler ve antioksidanlar, daha genç görünümlü cilde kavuşmanız için antiaging yararları sunar.

1. Kalın bir macun oluşturmak için çatal kullanarak muzu, püre haline getirin.

2. İsteğe bağlı olarak, 1 tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

3. Püreyi cildinize uygulayın.

4. Yaklaşık 30 dakika bekletin.

5. Ilık su ile yıkayın.

6. Haftada 2 veya 3 kez yapın.

 

 

Ek İpuçları

* Cildinizi kuruttuğu için sıcak duşunuzun ısısını azaltın. Duş alırken daima ılık su kullanın.

* Cildinizi kurulamak için, sadece yumuşak bir havlu kullanarak kurutun.

* Sabun kullanırsanız, sabunun tamamen doğal ve hafif olduğundan emin olun.

* Nemlendirici krem uygulamak için en iyi zaman duş veya banyodan hemen sonrasıdır.

* Cildinizi daha fazla kurutma ihtimali olan soğuk havadan ve aşırı sıcak ortamlardan uzak durun.

* Cildi içinden nemlendirmek için her gün yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun.



Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız.





Cildinizi nemlendiren, cildinizin daha canlı ve genç görünmesini sağlayan doğal nemlendiriciler.

Bu yazı 75 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

soru sorun
Facebookta bizi bulun
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Tüm Konular
Doğal Cilt Bakımı internet sitemizde doğal yağ, mineral ve benzeri malzemelerle (kozmetik ürün kullanmadan) sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olmak amacıyla yazılar paylaşıyoruz.

DogalCilt.com sitemizdeki bilgiler doktor tavsiyesi değildir: Bilgilendirme amacıyla kaleme alınan doğal cilt bakımı önerileridir ve bu önerilerin uygulanması kişiden kişiye farklı etkiler gösterebilir ve fayda sağlamayabilir. Doğal cilt bakımı önerilerinin uygulanması kişilerin kendi sorumluluğundadır ve önerilerin uygulanmasından kaynaklanabilecek sorunlardan DogalCilt.com sitemizin yazarları ve sahibi sorumluluk kabul etmez.