Mükemmel Bir Cilt İçin Yapmanız Gereken 13 Şey

1) Cilt tipinize uygun doğru temizleyici kullanın

Yağlı veya akneli ciltler salisilik jel veya benzoil peroksit ürünleriyle yüzü yıkamak ciltte harikalar yaratır. Kuru ciltler ise nemlendirici glikolik veya süt içeren temizleyiciler kullanmalıdır. Cildinde leke olanların ise alfa hidroksi asit bazlı temizleyicileri tercih etmelidir.

 

 

2) Yeterli miktarda sıvı tüketin

Kalktığınız gibi bir fincan kahve içmek cezbedici olabilir ama doğru miktarda sıvı tüketmek önemlidir. Cildinizi aydınlatmak ve nemlendirmek, cildinizin hava almasını sağlamak için her sabah klorofil suyu için. Bu aynı zamanda lenf sistemini uyararak şişliklerin inmesine yardımcı olur, o yüzden selülit için de faydalıdır. Dilerseniz eczanelerde ve sağlık ürünleri satan mağazalarda da klorofil desteği ürünler satın alabilirsiniz. Uzmanlar aynı zamanda yeşil içeceklerden tüketmenizi öneriyor. Bu içecekler kısa bir süre içerisinde cildinizde güzel değişimlere yardımcı olacak ve cildinizin nefes almasını sağlayacak.

 

 

3) Cildiniz için omega 3 tüketin

Salatanıza serpeceğiniz keten tohumları ve hatta cevizler bile anında omega 3 almanızı sağlar, bu da cildinizin nemi tutmasına yardımcı olur. Aynı zamanda yüksek glisemik endeksi düşük yiyecekler tüketin.

 

 

4) Sabah akşam cildinizi nemlendirin

Cildinizi nemlendirmek için en doğru zaman duştan çıktığınız ve yatmadan önceki anlardır. Yoğun kokulu losyonlardan uzak durun ve tahriş yapmayan, gün içerisinde kullanıma uygun bir nemlendirici seçin.

 

 

5) Parmaklarınızı yüzünüzde gezdirmeyin

Bu önemli bir önlemdir. Parmaklarınız sadece bakteriler yaymaz, aynı zamanda cilt lekelerine de sebep olabilir.

 

 

6) Çok fazla kozmetik ürün kullanmayın

Bir veya ikiden fazla ürünü aynı anda kullanmak sakıncalıdır. Bu, cildinize fazla ağır gelebilir ve gözeneklerin tıkanmasına neden olur.

 

 

7) Yılın 365 günü yağmurlu havalarda bile güneş kremi kullanın

Birçok insan güneş kremine sadece güneşli günlerde veya kumsaldayken ihtiyaç duyduklarını düşünür ama aslında araba kullanırken, uçaktayken, etrafta koştururken bile cildimizi korumamız gerek. Her gün UV ışınlarına maruz kalmak yaşlanmayı gözle görülür ölçüde hızlandırır. Peki, ne tür bir güneş kremi kullanmak gerek? 30 veya üzeri faktörlü, geniş yelpazeye sahip bir güneş kremi seçin ve her iki saatte bir yenilemeyi unutmayın.

 

 

8) Sıvı ihtiyacınızı her şekilde karşılayın

Dermatologların hepsi hidrasyonun önemine değiniyor. Su yoksunluğu daha az parlaklık ve daha çok çökme demek. Temizleyici, nemlendirici veya yaşlanmayı geciktirici ürünlerde “hydrating” özelliğinin olmasına özen gösterin ve her gün ortalama sekiz bardak su için.

 

 

9) Direkt sıcaktan kaçının

Sadece güneşten değil, soba, şömine, klima gibi direkt sıcak veren her türlü yerden kaçının. Bunlar iltihaba ve kolajen bozulmasına sebep olur.

 

 

10) Cildinizi her hafta peeling ile temizleyin

Böylece ölü deri tabakasından kurtulmuş olursunuz. Yüzünüz kadar vücudunuzun geri kalanı için de aynı özeni gösterin.

 

 

11) Vitamin kullanmakla kalmayın

Dengeli bir beslenme şekli de önemlidir ama cildin ihtiyaç duyduğu vitaminler için birden fazla yöntem vardır. Cildi nemlendiren içeriklere sahip serum ve krem gibi topikal antioksidanlar da vardır. Bu ürünler güneş hasarlarının giderilmesine yardımcı olur ve doğal güneş kremi özelliğine sahiptir. Nasıl kullanıldıklarını bilmiyor musunuz? Bu ürünleri yüzünüzü temizledikten hemen sonra veya güneş kreminizi sürmeden önce kullanın.

 

 

12) Makyaj fırçalarınızı düzenli olarak temizleyin

Enfeksiyon ve tıkanan gözeneklerle mücadele etmek için fondöten ve kapatıcı fırçalarınızı haftada bir yıkayın. Gözlerinizin etrafında kullandığınız fırçaları ayda iki kez, diğer fırçaları ise ayda bir kez yıkamanız yeterli. Bunun için avucunuzun içine az bir miktar bebek şampuanı dökün, fırçaları ılığa yakın suda ıslatın ardından fırçaları avuç içinizde masaj yaparak temizleyin. Fırçaları yıkayın ve bir havlu ile kurulayın, ardından kurumaya bırakın.

 

 

13) Uykunuzu alın

Ancak sadece sekiz saat uyku da yeterli değil, ipek yastık kılıflarınızı düzenli olarak değiştirin. Cildiniz ipek kumaşa değdiğinde rahat kayar, bu da kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olur. İpek aynı zamanda saç kırılmalarının önlenmesine yardımcı olur.

Mükemmel bir cilde sahip olmak için evde uygulayabileceğiniz tavsiyeler.

Mükemmel bir cilde sahip olmak için evde uygulayabileceğiniz tavsiyeler.

  Sosyal   Medyada   Paylaşın
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Tüm Konular
Doğal Cilt Bakımı internet sitemizde doğal yağ, mineral ve benzeri malzemelerle (kozmetik ürün kullanmadan) sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olmak amacıyla yazılar paylaşıyoruz.

DogalCilt.com sitemizdeki bilgiler doktor tavsiyesi değildir: Bilgilendirme amacıyla kaleme alınan doğal cilt bakımı önerileridir ve bu önerilerin uygulanması kişiden kişiye farklı etkiler gösterebilir ve fayda sağlamayabilir. Doğal cilt bakımı önerilerinin uygulanması kişilerin kendi sorumluluğundadır ve önerilerin uygulanmasından kaynaklanabilecek sorunlardan DogalCilt.com sitemizin yazarları ve sahibi sorumluluk kabul etmez.