Selülite Doğal Çözüm

Vücut belli amaçlar doğrultusunda deri altında yağ depolar. Bu depolar yağ dokusu olarak adlandırılır. Yağ dokularının genellikle kalça ve bacağın diz üstünde kalan kısımlarında bağ dokular arasında sıkışması sonucu selüloit oluşur. Genellikle kadınlara özgü olan bu rahatsızlık her yaş grubundan ve her kilo aralığında kadınlarda görülebilir. Selülitin oluşum nedenleri hızlı kilo alma ve verme, hastalıklar, zayıf bağ doku, yetersiz egzersiz, ayak ayak üstüne atma alışkanlığı, kalıtım, hormonlar, kan dolaşım problemleri ve yanlış beslenme alışkanlıkları olarak sıralanabilir.

Selülit için krem ve masaj yöntemi

Yağ dokunun dağıtılması ve kan dolaşımının hızlandırılması için antiselülit kremler ile yapılacak masaj etkili bir yöntemdir. Evde kendi imkânlarınız ve ya ailenizden yardım alarak yapacağınız masajlar ile selüloit probleminden kurtulabilirsiniz.

Selülite doğal yağlar ile çözüm;

Kremlerin yanı sıra kullanabileceğiniz doğal ve bitkisel yağlarda vardır. Bu yağlar ile yapılacak tedavi şu şekildedir

Bu yağları selüloit olan bölgeye sürün ve streç film ile sarın. Yarım saat bekledikten sonra streç filmi çıkartın. Bu işlemi 15 gün boyunca tekrarlayın ve farkı görün

 Selülitlerden kurtulmak için doğru beslenme önerileri

  • Bol su tüketilmeli. Tüketilen su her gün minimum 1.5-2 litreyi bulmalı,
  • Kola ve asitli içeceklerden uzak durulmalı,
  • Tuzlu içecekler (turşu suyu, sirke, şalgam ve tuzlu ayran gibi) tüketilmemeli,
  • Yağlanmayı artıracağı için hamur işinden uzak durulmalı,
  • Yağlı et ve şarküteri ürünlerinden uzak durulmalı,
  • Konserve ürünler tüketilmemeli,
  • Süt ve süt ürünleri protein kaynağı olarak tüketilmeli,
  • Et ihtiyacı için yağsız beyaz et tercih edilmeli,
  • Salata yemeklerden önce vazgeçilmez menü olmalı,
  • Bununla birlikte hareket sahanızı genişletmeli ve size hareket imkânı sunan aktiviteler yapılmalı. Oturuş şeklinizi düzenlemeli ve daha dik oturmaya özen göstermelisiniz. Güneş altında fazla kalmamalısınız.

Selülit problemine sahip olduktan sonra kurtulmak için harcanan vaktin yarısı kadarını günlük egzersizlere harcanılsa selülit dâhil birçok rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Yapmanız gereken ise çok basit sadece kısa mesafeleri yürüyerek gitmek ve sabahları 10 dakika egzersiz yapmak yeterli olabilmektedir.

Selülite doğal çözüm ve beslenme önerileri konulu yazı

Selülite doğal çözüm ve beslenme önerileri konulu yazı

  Sosyal   Medyada   Paylaşın
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Tüm Konular
Doğal Cilt Bakımı internet sitemizde doğal yağ, mineral ve benzeri malzemelerle (kozmetik ürün kullanmadan) sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olmak amacıyla yazılar paylaşıyoruz.

DogalCilt.com sitemizdeki bilgiler doktor tavsiyesi değildir: Bilgilendirme amacıyla kaleme alınan doğal cilt bakımı önerileridir ve bu önerilerin uygulanması kişiden kişiye farklı etkiler gösterebilir ve fayda sağlamayabilir. Doğal cilt bakımı önerilerinin uygulanması kişilerin kendi sorumluluğundadır ve önerilerin uygulanmasından kaynaklanabilecek sorunlardan DogalCilt.com sitemizin yazarları ve sahibi sorumluluk kabul etmez.