Türk Kahvesinin 5 Önemli Faydası

Aklımızda hep 40 yıl hatırı ile yer eden Türk kahvesinin sadece hatır için içilmemesi gerektiğini, faydaları için de içmeniz gerektiğini bu yazımızda göreceksiniz. Her şeyde olduğu gibi kahve tüketiminde de azı karar, çoğu zarar mantığını takip etmemiz gerekir. Günlük kullanım ölçüleri içinde tükettiğimizde kahvenin birçok yararını görürüz.

 

 

Türk kahvesinin faydaları nelerdir

Hastalıklara karşı faydaları

Kolon kanserinden zayıflamaya, safra kesesi taşından tansiyona kadar bir takım rahatsızlıklarda faydası görülmektedir.

 

Dikkat ve konsantrasyon

Kahve tüketimi ile dikkat ve konsantrasyon artışı görülür. İçerdiği kafein, antioksidanlar ve niasin ile metabolizmanın hızlanmasını sağlarken, kişinin hareketsiz ve dinlenme halinde bile enerji tüketmesine sebep olmaktadır.

 

Hafızayı güçlendirme

Özellikle yaşlı kişilerde hafızanın güçlenmesinde etkili olmaktadır. Alzheimer, Parkinson ve şeker hastalığında koruyucu özelliği olduğuna dair araştırmalar bulunmaktadır.

 

İnsülin direncini düşürme

Kişilerde insülin direncini düşürerek bu ihtiyacı azaltmaktadır. Sürekli tatlı tüketen kişilerin bu durumdan kurtulması için kahve tüketmesi önerilir. Kahveyi özellikle şekersiz içmek daha yararlı olacaktır. Kahve ile şeker tüketimi kilo almanıza sebep olabilir.

 

 

Türk kahvesinin diğer kahvelerden farkları

  • Dünya üzerinde bulunan kahve türlerine göre Türk kahvesinin bir diğer önemli özelliği de filtre edilmemiş olmasıdır. Bu yüzden dünya üzerinde de sağlıklı kahve olarak anılmaktadır.
  • Türk kahvesi tüketiminde koruyucu, renklendirici veya tatlandırıcı gibi maddelerin olmaması da doğal olarak tüketilmesini sağlar.
  • Yaklaşık 8 saat boyunca etki eden Türk kahvesi enerji verirken, zihnin açılmasını ve uyanık kalmaya etki eder.
  • Anksiyete ve huzursuzluk gibi durumlarda da Türk kahvesi tüketmek faydalı olur.
  • Uzmanlara göre egzersiz öncesi kahve tüketimi vücudun yakacağı yağ miktarını da artırır.
  • Yatıştırıcı etkisi ile migren atakları yaşayan kişilerde rahatsızlığın azalmasına faydalı olur.
  • İçerdiği kafein sayesinde hızlanmış metabolizma ile kilo vermenizde etkili olur.

 

Türk kahvesinin diğer önemli faydaları

Birçok durumda faydası olan kahvenin diğer önemli faydalarını sıralayacak olursak;

  • Parkinson, Alzheimer ve şeker hastalığında koruyucu özellik gösterir.
  • Kan basıncını düzenleyerek tansiyon, migren gibi rahatsızlıklarda etkili olur.
  • Göğüs kanseri, kolon kanseri gibi hastalıklara karşı yakalanma riskini düşürür.
  • Antioksidan özelliği ile üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Yatıştırıcı özelliği ile sinir, stres gibi durumlara karşı etkilidir.
  • Karaciğer yağlanmasının önüne geçer.
  • Cilt sağlığı için etkilidir.
  • Yağların yakılmasını hızlandırır.
  • Dinçlik ve zihin açıklığı sağlar.
  • Sindirim sistemi üzerinde etkilidir.
  • Düzenli tüketilmesi halinde safra taşlarına etkilidir.

 

İlgili yazılarımız:

Kahve İçmenin Yaşam Süresini Uzatması ve Diğer Faydaları

– Kahve Telvesi Maskesi İle Daha Sıkı ve Pürüzsüz Bir Cilt (Tüm Cilt Türlerine Özel Tarifler)

– Kahve Maskesi ve Faydaları (Daha Genç Bir Cilt)

 

Kahve telvesinin faydaları

Geleneksel Türk kahvesi tüketiminde toplum olarak kahvenin dibinde kalan telveye çok önem verilmemektedir. Aslında kahvenin dibinde kalan telvesi de çok yararlıdır.

Zeytinyağı ile karıştırılan telve selülitleri giderirken cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar.

Saçlara uygulanan telveyi belli bir süre beklettikten sonra ılık su ile durulayarak canlı, parlak görünümlü saçlara kavuşabilirsiniz.

Elinize süreceğiniz telve ile yumuşak ellere kavuşabilirsiniz.

 

 

Uyarı:

Kahve tüketirken şekersiz içmeye özen gösterirken, günlük taze süt ile de tüketebilirsiniz. Günlük maksimum iki fincan kahve tüketimi ideal sınırlar içerisindedir. İdeal sınırlar içinde tüketilen kahve yararlı olurken fazlası zararlı olabilmektedir.

Türk kahvesi hangi hastalıklara iyi gelir, cilt ve saç bakımında nasıl kullanılır, Türk kahvesi içerken nelere dikkat edilmelidir ve daha bir çok sorunun cevabı bu yazımızda.

  Sosyal   Medyada   Paylaşın
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Tüm Konular
Doğal Cilt Bakımı internet sitemizde doğal yağ, mineral ve benzeri malzemelerle (kozmetik ürün kullanmadan) sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olmak amacıyla yazılar paylaşıyoruz.

DogalCilt.com sitemizdeki bilgiler doktor tavsiyesi değildir: Bilgilendirme amacıyla kaleme alınan doğal cilt bakımı önerileridir ve bu önerilerin uygulanması kişiden kişiye farklı etkiler gösterebilir ve fayda sağlamayabilir. Doğal cilt bakımı önerilerinin uygulanması kişilerin kendi sorumluluğundadır ve önerilerin uygulanmasından kaynaklanabilecek sorunlardan DogalCilt.com sitemizin yazarları ve sahibi sorumluluk kabul etmez.