Hangi İçecekler Yağ Yakar – 1

Zayıflama programı, özellikle sabır ve disiplin eksikliği olanlara uzun ve yıldırıcı bir süreç olabilir. Zayıflayabilmek için ne yazık ki sabırlı, disiplinli ve fedakar olmalısınız. Ama kilo kaybını hızlandırmak için bazı ‘kısa yollar’ vardır; bu kısa yol ‘yağ yakıcı içecekler’dir.

 

 

Eğer kilo vermek istiyorsanız, bu 15 yağ yakıcı içeceği deneyin 

1- Tarçın ve Bal Karışımı

  • Bir bardak suya 1 çorba kaşığı bal ve yarım çorba kaşığı tarçın ekleyin.
  • Sıcak ya da ılık suya bal ve tarçın eklemeyin; besin kaybını önlemek için suyun soğumasını bekleyin.
  • Ayrıca yağ yakma sürecini hızlandırmak için misket limonu ekleyebilirsiniz.

 

 

2- Bal ve Misket Limonu Karışımı

  • Bir bardak suyun içine bir çorba kaşığı bal ekleyin ve bir misket limonunun suyunu sıkın.
  • Misket limonu ve bal, metabolizmayı hızlandırmak için iki popüler besindir.

 

 

3- Su

  • Misket limonu ve baldan sonra, su metabolizmayı hızlandırmak ve kilo kaybını uyarmak için en iyi içecektir.
  • Suya fazladan kalori ilave etmemek için, tatlandırıcı şuruplar ya da toz halinde ek tatlandırıcılar eklenmemelidir.
  • Suya kalori eklemeden doğal tatlandırıcı olarak misket limonu, 1 dilim domates ya da nane yapraklarının filizlerinden ekleyebilirsiniz.

 

 

4- Siyah Kahve

  • Metabolizmayı artırarak kilo vermek için siyah kahveyi tercih edebilirsiniz.
  • Bu kahve süt ve şekersiz hazırlanmalıdır.
  • Siyah kahve, metabolizmayı uyarmak için güçlü bir enerji ve termojenez kaynağıdır.

 

 

5- Taze Sebze Suyu

  • Kilo vermek için sevdiğiniz sebzelerden sebze suyu karışımı hazırlayın; örneğin bu karışım zencefil, domates ve havuç içerebilir.
  • Sebze suyu kilo kaybı için bir uyarıcıdır, aynı zamanda önemli besin ve lif içeriğiyle vücudu besler.

 

 

6- Yeşil Çay

  • Yeşil çay, kilo kaybı için metabolizmayı uyarır ve neredeyse hiç kalorisi yoktur.
  • Yeşil çay antioksidan açısından çok zengindir, aynı zamanda kilo kaybettirici olarak çalışması için süt ve şeker ilavesiz tüketilmelidir.

 

 

7- Ahududu Suyu

  • Ahududu antioksidan bakımından iyi bir kaynaktır, bu yüzden onunla bir kilo kaybettirici içecek hazırlamak iyi olacaktır.

Bunu deneyin: 3/4 bardak ahududu suyu, 45 ml hindistan cevizi sütü, 2 çorba kaşığı bal, yarım çay kaşığı tarçın ve üzerini su ile tamamlayıp karıştırın. Bütün bu malzemeler metabolizmanızı hızlandıracaktır.

 

 

Bu yazının diğer bölümü:

– Hangi İçecekler Yağ Yakar – 2

Yağ yakıcı özelliğe sahip meyve ve sebzeleri karıştırarak daha kolay zayıflayabilirsiniz.

Yağ yakıcı özelliğe sahip meyve ve sebzeleri karıştırarak daha kolay zayıflayabilirsiniz.

  Sosyal   Medyada   Paylaşın
  • Site Yorum

  • Bir Yorum Bırak




  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Tüm Konular
error: Kopyalamak mümkün değil !