Kahve ve yağ yakımı
KAFEİN EGZERSİZLE BAĞLANTILI OLARAK NASIL ÇALIŞIR? Kahvesiz yapamıyoruz değil mi? Ozaman size harika bir haber verelim. Kahve ve yağ yakımı …
Diyet
Magnezyum neye iyi gelir
Magnezyum vücudumuzda bulunan bir mineraldir . Magnezyum neye iyi gelir, diğer vitamin ve minerallerle birlikte vücudumuzun en iyi şekilde çalışması …
Günlük ne kadar proteine ihtiyacım var
Günlük ne kadar proteine ihtiyacım var yazımızda sizler için almanız gereken günlük protein miktarını araştırdık. Her gün bir protein kaynağına …
Kilo almak için ne yapabilirim
Kilo almak için ne yapabilirim yazımızda isteyipte kilo alamayanlar için tavsiyelerde bulunduk.Kilo almak istiyorsanız, yaktığınızdan daha fazla kalori almanız ve …
Kilo Vermede Etkili Ara Öğün Önerileri
Hızlı Kilo Vermek için Ara Öğün Önerileri Ara öğün önerileri, diyet yaparken yapılan en büyük hata başlıklarından birini oluşturur. Diyete …
Zayıflamaya Yardımcı Olan Düşük Kalorili Yemek Tarifleri
Diyet yaparken ne yiyeceğimiz konusu bizi hep düşündürür. Ev halkına ayrı yemekler pişirip kendimize ayrı yemek pişirmek bir süre sonra …
Nişasta Bazlı Şeker ve Zararları
Şeker ölçüm testlerinde 70 -110 referans aralığında çıkan kan şekeri değerlerinin en büyük düşmanı doğal olarak şekerdir. Nişasta …
Hafızayı Güçlendiren Yiyecekler Nelerdir
Sürekli faaliyetine devam eden, sadece insanın ölümü ile duran vücudumuzun kontrol ve idare noktası beynimiz doğumdan itibaren gelişmeye başlarken yaşın …
Kesin Sonuç Veren Zayıflama Metotları
Yaza girdiğimiz şu dönemlerde kilo problemi olanları zayıflama telaşı sarmaktadır. Ancak hem hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verdiren hem …
Hangi Vitaminler Kilo Aldırır?
Düzenli alımda hangi vitaminler kilo aldırır Hangi vitaminler kilo aldırır sorusuna verilecek en doğru cevap vitaminlerin kendi başlarına kalori sağlamadıkları …