Hangi Yiyecekler Gastrite İyi Gelir
Gastrit nedir? Kısaca mide mukozası iltihabı olarak tanımlanan gastrit her yüz kişiden birinde sıklıkla karşılaşılan bir durumdur. Yaşın ilerlemesi ile …
Diyet
Hangi Yiyecekler Kansızlığa İyi Gelir
Kansızlık (anemi) nedir? Tıbbi literatürde anemi olarak bilinen kansızlık, kanda hemoglobin adı verilen madde ve ona bağlı olarak alyuvarların azalması …
Zayıflamayı Hızlandırıcı Diyet Listesi
Diyete başladınız kilo verdiniz verdiniz ancak bir noktaya geldiniz ki diyetinizi ve egzersizinizi düzenli yapmanıza rağmen artık kilo veremiyorsunuz. Bu …
Ödem Atan Çay ve Detokslar
Ödeme neler sebep olur? Ödem hepimizin sorunlarından bir tanesidir ancak en çok kadınlar ödemden yakınır. Her şeyden önce hipertansiyon, tiroid, …
Zayıflatan Sodalı Ayran ve Yoğurt Kürü
Yoğurdun sağlığa faydaları Yoğurt kalsiyum, magnezyum, potasyum, D vitamini, K2 vitamini, çinko, B2 ve B12 vitamini, enzimler ve probiyotikleri içerisinde …
Diyette Yapılan Hatalar ve Doğru Bilinen Yanlışlar
Diyet yapmak kilonuzun fazlalığına göre uzun ve zor bir süreci de beraberinde getirebilir. Bu süreçte kulaktan dolma bilgileri, etrafınızdan duyduğunuz …
Hangi Besinler Bağışıklığı Güçlendirir?
Yaz kış demeden sürekli hastalanıyorsanız gözünüzden kaçan kontrol etmediğiniz bir sisteminiz var demektir. Bu sistem vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan bakteri …
Sürekli Aç Hissetmenizin 10 Sebebi
Açlık, sağlık bilinci olanların ve diyet yapanların en büyük düşmanıdır. Sağlıklı açlık hissi, vücudunuzun düzgün çalışması için yakıta ihtiyacı olduğunu …
Karın Şişliği Neden Olur ve Nasıl Geçer
Son zamanlarda giysilerinizin içerisine giremiyor musunuz? Bu durumun sebebi karın şişliği olabilir. Karın bölgenizin şişmesi abdominal şişkinlik yüzünden meydana gelebilmektedir. …
Yeterince Protein Almadığınıza Dair 10 Belirti
Proteinler vücudun ilerlemesi için şarttır. Bunlar, farklı vücut işlevleri için gereken önemli moleküller olan uzun zincirli amino asitlerdir. Protein, vücudunuzdaki …